po operacji

[...] od ręki + badania w każdej prywatnej klinice ortopedycznej (patrz google, na prywaciarza raczej nie natniesz się na kiepską jakość o ile wybierzesz jakąś większą placówkę). Po operacji będziesz uziemiony, ale to przez ile zależy od konkretnych "obrażeń". Zazwyczaj po 14 dniach zdejmują szwy. Potem rehabilitacja i jesteś gotowy.

witam mam pytanie mam zlamana kosc ramienna w kosci drut jestem po operacji 3 tydz chcialbym sie zapytac czy moge juz delikatnie zaczac cwiczyc reke i jezeli bym zaczal az za mocno to czy ten zrost co juz sie pojawil zostanieuszkodzony to czy on sie znowu zregeneruje.pozdr

Co do przysiadu, jestem po operacji kolana i mam bardzo zanizone maksy, i wogole nogi 1 raz cwicze, pisalem w poprzednich postach ale pewno czytasz ich duzo, zostawiam sile na 1 cwiczenia bo wiem ze przysiady i tak zrobie

a jak myślę, że po operacji bd przez pół roku niezdolny w ogóle do wysiłku to aż mi się słabo robi. to wejdź na stronę Kliniki Ruchu i obejrzyj program rehabilitacji np. po szyciu czy usunięciu części łąkotki - już po 4 tygodniach zaczyna się rowerek stacjonarny i basen

[...] szybko udawalo mi sie uzyskac progres:) teraz mam w sumie prawie pelne zgiecie. Z tego co wiem to wyprost juz powinienem uzyskac poniewaz jestem juz prawie 3 miesiace po operacji i podobno po 3 miesiacach jak sie nie uzyska wyprostu to potem bardzo ciezko.... Nie rozumiem stwierdzenia o cudach.. cudu w wyproscie nie ma po 2 miesiecznej [...]

[...] wzmacnianie miesni barku,dopiero jak bedziesz pewny ze nic sie nie stanie powrot do treningow!bo pol roku to jednak troche krotko do takich sportow,nie chce straszyc ale po operacji tez podobno wypada...w stawie biodrowym taka operacja jest naprawde skuteczna,ale w barku podobno lipa bo panewka nie jest tak gleboka...ja zycze ci zeby ci wiecej [...]

Zgadza sie jak najbardziej, kolezka z silowni tez poszedl pod noz, po operacji duza poprawa, tak duza ze ponioslo go na ciezarach i znow zyebal, ponownie poszedl pod noz i ponowie udalo sie naprawic, jest gitara

Czemu miał bym mieć w dupie powiedział pół roku,dzisiaj mija 5,5 miesiąca po operacji.Ostatnia nie była zbyt poważna,musieli tylko coś poprawić i po 4 dniach do domu.Czuję się świetnie,interesuje mnie tylko jak po antybiotykach. Bo wiadomo jak ktoś anginę miał i dostawał tydzień atnybiotyk to tydzień odpocząć i można wracać. Ja dostawałem troszkę [...]

Dobrze ze juz po operacji, z tego co piszesz wynika ze wszystko poszlo jak trzeba, wiec super, no teraz to tylko cierpliwosc ci potrzebna bo taki powrot to troche trwa :-)

[...] ze zadnej tloczni brzusznej nie bedziesz zmuszony uzywac nie zakladaj pasa oddychaj prawidlowo Nie wiem czy warto w Twoim przypadku to zastosować, bo to dla osoby po operacji, ale jak chcesz. A tu masz moją rozmowę z Mawashim o przysiadach: [...]

[...] TRening nie ujędrnia skóry per se, on ujędrnia to, co pod skórą. Mnie zbudowanie spalonych mięśni zajęło...2-3 lata? Mówię o odbudowaniu ud i pośladków, które straciłam po operacji. Więc to nie jest hop-siup, i panika, bo mięśnie rosną. Moje udo jest jakieś 2-3 cm większe, niż kiedy zaczynałam, pupa praktycznie wymiarowo bez zmian. Samo [...]

DarkX witam rowiesniku z Poznania po operacji jestem 3 tyg i 2dni co do plywania zabka tego akurat nie wiedzialam, dziekuje bardzo. Cwiczen na nogi nie robie, w rehabie mam zalecone przysiady ale tez raczej 1/4 przysiadu niz caly Narazie mecze rower, codziennie po 30min. Na rehabie mam mnustwo ciekawych cwiczen w tym stojac tylem do sciany [...]

[...] skoro nie umiesz im tego powiedzieć. W wypisie ze szpitala powinienes miec jasno napisane jaką miałeś operacje. Po drugie - moje własne doświadczenie. Jestem jakieś 6 lat po operacji (biodro mam nadal swoje, szlifowanie panewki bylo, ratowanie obrąbka). I teraz: - robię przysiady dupą do ziemi ale na maszynie i bez obciazenia, celem nie jest [...]

hmmm powiem Ci ze jak dosalem to tylko upadlem na kolana i zaraz wstalem raczej bol byl tylko przez pare sekund adrenalina i szok zrobil swoje, bolec to nie bolala tylko nap*****lal po operacji...jakies 3 dni ;] nie mgolem sie sam wysikac ;]

[...] ze to ten sam rodzaj.No i pobrał.Rozciał reke wycia zaszył i po tygodniu czuje mocny ból w rece(w przedramieniu)mniej wiecej taki jak w nodze.Nie rwanie jak po operacji ale miejscowy jakis ner albo cos.Mogo sie zdarzyc ze podczas wycinania uszkodził mi nerw in teraz boli.To nie jest ból ciagły tylko jak dotylam w jednym miejscu i [...]

Jeśli jesteś po operacji ALC to powinieneś zadbać o nogi , doprowadzić poprzez ćwiczenia do pełnego zakresu ruchu w kolanie . Potem przysiady też wałkować ale rozstaw stóp dość szeroki na tzw."żabkę"

Cro cop nie dał wyrównanej rundy z JDS?WD mnie sprawił mu sporo kłopotów do tego był to past prime cro cop chwilkę po operacji kolana bijący tylko z lewej.

[...] ogonowej przynajmniej tak mi powiedzieli w szpitalu. A z tym bólem kręgosłupa przy schyleniu się to mniej więcej 10-15 cm pod łopatkami. Najgorsze ze mam zadrutowaną dłoń po operacji a bym se potrenował a tak ani pobiegać ani na rowerku nawet łapek porobić nie mogę no znaczy mogę jedną hehe. jeszcze żeby było mało czasem mam zaburzenia równowagi [...]

[...] co i tak narazie odpada) nie widzę w niej żadnych wad - cwiczenia można zastąpić innymi. U lekarza byłem powiedział mi że tylko operacja mnie ratuje, znam troche osób po operacji kręgosłupa którym one zbyt nie pomogły a wręcz przeciwnie. Miałem na tyle szczęścia że znajomy polecił mi kręglarza i to co lekarze chcieli operować ten gość zrobił [...]

ta, jego trenerem jest oma - ta babcia od winklaara, sposnoruje go myprotein z uk i taka mala ciekawostka, ponizej foto daz po operacji bicepsa(ktory zerwal) w 2010 roku, zobaczcie jakie ma znaczenie trzymanie miski w tym sporcie %-) http://i226.photobucket.com/albums/dd20/bigdpizzle/imageaxd.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-05-06 [...]